De matriXmethode

Wat is het?
Het vinden van een eigen strategie om de beleving van je eigen problemen te veranderen. Door coaching volgens de matriXmethode leer het zelf toe te passen. Hier zijn slechts 2 tot 4 sessies voor nodig. Alles wat we zien, horen, voelen en denken is een eigen strategie. Wanneer dit niet goed werkt kunnen we die alleen maar zelf veranderen. Hoe dat moet kan je leren als je dat wilt.

Wanneer:
Coaching met behulp van de matriXmethode kan alleen als er een hulpvraag is. De methode is goed in te zetten:

* Bij coachvragen over:

• Beleving van angst, onzekerheid, boosheid
• Een situatie of gewoonte waar je echt van af wilt
• De hinder van een ‘vol hoofd’
• Concentratie problemen
• Slaapproblemen
• Faalangst
• Moeite met onthouden
• Emotionele problemen

 *Om bewust te leren leren

Niet DAT en WAT maar HOE te leren. Bewust leren gaat in de volgende stappen: informatie opnemen, verwerken, opslaan/onthouden en gebruiken. Daar spelen zien, horen, voelen en  denken een rol in. In een ‘vol hoofd’ is het lastig informatie opnemen, verwerken, opslaan/onthouden en weer te gebruiken. Uitspraken als: druk in mijn hoofd, het kan er niet meer bij, het zit er wel in maar het komt er niet uit, het blijft niet plakken... geven aan dat het lastig is om je te kunnen concentreren of de juiste beslissingen te nemen, laat staan kennis op te nemen.

Voor wie

• Voor volwassenen die zich herkennen in een van de bovenstaande punten.
• Dit geldt ook voor kinderen, jongeren en studenten. Daarbij komt dat de MatriXmethode effectief is bij:

Leerproblemen als:

• De tafels niet goed kunnen onthouden
• Moeite om woorden goed te schrijven
• Moeite met talen
• Huiswerk (planning, tijdverdeling, hoe weet ik dat ik het nu kan)

 Bij emotionele problemen als:

• Gepest worden
• Geen zin hebben in school
• Boos als iets niet lukt
• Zenuwachtig voor een toets of examen
• Verdriet (bijvoorbeeld bij scheiding van ouders of overlijden)

Effect
Wat je bij mij leert kun je daarna zelf ook. Het is belangrijk dat je met het geleerde aan de slag gaat. Door de nieuwe strategie toe te passen maak je er een nieuwe gewoonte van. Het effect is blijvend.

Voor de ouders/verzorgers
Een hulpvraag van de ouders (voor het kind) is niet genoeg om aan de slag te gaan. Het kind moet zelf ook een hulpvraag hebben, anders is coaching niet mogelijk.
Verder is het bij coaching van kinderen belangrijk dat de ouders of verzorgers aanwezig zijn. Zij maken aantekeningen tijdens de sessies en kunnen zo hun kind later zelf begeleiden. Door deze begeleiding oefent het kind en zal het deze (nieuwe) manier van informatie verwerken zelfstandig toe leren passen.

Scholen
De MatriXmethode is ook op scholen toe te passen. Op aanvraag kan ik voor een bepaalde periode op school komen om een aantal kinderen te coachen. Het kind hoeft dan vrijwel geen lestijd te missen. Desgewenst kan dit met enige regelmaat herhaald worden, zodat meerdere kinderen van de coaching gebruik kunnen maken. 
Ook bij sessies op school zal er een volwassene aanwezig zijn. Dit kunnen ouders zijn, maar ook de leerkracht van het kind. Zij kunnen het kind na de sessie verder op weg helpen en ondersteunen. Dit draagt er mede aan bij dat het kortdurende hulp is.

Tevens is het mogelijk om een informatie bijeenkomst of een workshop van ca 1,5 uur te verzorgen voor leerkrachten, docenten of ouders. Ik kan dan uitleggen hoe de coaching in zijn werking gaat en ervaren welk effect dit heeft.

Schuldgevoel beschermt en waarschuwt ons totdat we ouder zijn en we ons gedrag kunnen laten bepalen door verstand en logica.